Марина Атрощенко из Центра ментального здоровья поясняет: обычно «заедают» простые поп-хиты или рекламные джинглы. Если мозг не справляется с завершением цикла, помогает жевательная резинка — движения челюсти перехватывают ресурсы, которые мозг использует для мысленного подпевания. Аналогичный эффект дают судоку или математические вычисления: важно найти баланс, при котором задача не слишком проста, но и не вызывает когнитивного перегруза.
В спокойном состоянии сознание фильтрует подобные повторы, но при стрессе или монотонной работе фильтры ослабевают. Однако если навязчивый мотив звучит днями, мешает спать или вызывает тревогу, стоит насторожиться. Анастасия Гуторова предупреждает: когда песня ощущается как реальный внешний звук, а не просто мысль, это может быть сигналом психического расстройства, требующего профессиональной помощи.
Комментарии (0)
Пока нет комментариев. Будьте первым!