Программа «На высоте» открыла доступ к тренировкам на крышах зданий. Занятия зумбой проходят по понедельникам с 19:00 и субботам с 10:30, а фитнес-уроки — по средам с 19:00 и воскресеньям с 10:30. Такие нагрузки помогают развивать координацию, укреплять сердце и прорабатывать мышцы без монотонных повторений в зале. Для участия необходимо заранее зарегистрироваться на сайте.
Параллельно проект «Пляжный драйв» запустил серию танцевальных интенсивов на Ленинградском шоссе, владение 39. У стадиона «Динамо» можно освоить основы бачаты и зумбы каждые выходные вплоть до 6 сентября. Организаторы отмечают, что формат сочетает интенсивную физическую нагрузку с ритмичной музыкой, что позволяет одновременно улучшить чувство баланса и укрепить связки.
Комментарии (0)
Пока нет комментариев. Будьте первым!